Audio Playhttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_106.mp3
00:00
00:00
00:00
Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼
Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónu 4
Marathon Training Journal Day 4
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd
Nahor
Zhrnutie podcastu od 6. augusta
07:26
Živý
00:00
08:21
01:21
Dnes hovorím s Amandou od Run do cieľa. Nedávno musela čeliť jednému z najväčších obáv pre mnohých bežcov – či už po dlhej dobe bojuje s zranením kolena alebo nie. Najprv vyskúšala všetko – išla k viacerým lekárom, preskúmala ďalšie možnosti a nakoniec išla pod nôž. Amanda nezanechala žiadny kameň bez kameňa, takže táto epizóda je neuveriteľne poučná a inšpirujúca, pretože sa podelila o to, kde je teraz vo svojom behu (SPOILER: Trénuje na preteky). Plus – obaja sme urobili veľa rovnakých pretekov – vrátane maratónu Jeruzalema, takže do tohto je veľa zábavy!
V situácii ste tu nový … Som Monica Bývalý bacuľatý chlapec, ktorý sa stal zdravotným trénerom, ako aj bývalý lenivý bežec, ktorý sa stal maratónskym bežcom. Začal som bežať, aby som sa podelil o svoju cestu, rovnako ako som rád, že ste tu!
Začnime zahrievaním!
Zahrievanie:
Som zmätený z oneskorenia v tejto epizóde. Moje zlyhanie 100%. Mám však veľa nových epizód, ako aj rozhovory so zoradenými! Takže ak máte otázku pre bežca, bežecký tréner alebo iného odborníka – opýtajte sa!
A pre mini aktualizáciu vecí v rer-land…
1. Robil som veľa videí, ktoré odpovedali na vaše otázky a odpovede na Instagrame, ako aj veľa ľudí sa pýtalo … Presunuli ste?
Stláčam domáce zvieratá, ako aj domáci pes, ktorý sedí pre priateľa. Takže s vami hovorím z jeho domácej kancelárie.
Je to veľmi fantastické v porovnaní s mojimi pravidelnými vykopávkami, ale Sooooo Hilly tu tu jazdím niekde inde, aby som bežal. Má však domácu telocvičňu. Takže to vyvoláva na prednej strane cvičenia.
2. Moje miláčik, rovnako ako som sa rozišiel. Dostal som veľa otázok o randení. Takže o tom budem hovoriť čoskoro … Avšak v označení času, ak chcete hrať MatchMaker, posielať NEODS.
*NEODS ako v rezancoch. Potrebujem sacharidy, aby som prešiel týmto ťažkým časom.
3. Diego je obrovské a úžasné.
Teraz sa dostaneme na dnešný rozhovor …
Amanda Brooks z Run do cieľa
Amanda Brooks je autorkou Run na stránke Finish.com. V súčasnosti žije v Colorade, ale miluje cestovanie a chodí po celom svete. Nedávno bojovala s tajomným zranením a vyčerpala všetky možnosti, ako ho uzdraviť … Vidieť viacerých lekárov, cvičenia fyzickej terapie, steroidné zábery, brať voľno z behu a nakoniec sa rozhodlo o operácii. Bola to dlhá cesta a zdieľa všetko, čo sa naučila na ceste …
Amanda, rovnako ako o …
Ako začala bežať.
Jej prvý polmaratón. Bola to možnosť alebo si priateľka pomyslela: „Je to jediná šialená na to, aby to urobila“?!
Cestovanie, ako aj beh – jej obľúbené preteky po celom svete! Je to celkom cestovateľka!
Ako zranila koleno … lekári nemohli skutočne nájsť problém tak dobre, pretože nikdy nedostala formálnu diagnózu.
Všetky rôzne veci, ktoré sa snažila uzdraviť, ako aj vrátiť sa k svojim bežeckým cieľom. Bolo to mesiace, keď videli rôznych lekárov, výskumy možností, zváženie nových metód, cvičení, ako aj ďalšie.
Rozhodnutie podstúpiť prieskumnú chirurgiu, ako aj to, ako to šlo. Proces, ktorý sa má vrátiť po operácii.
Ako sa jej koleno darí teraz, ako keby mohla znova bežať.
Jej súčasný školiaci plán, ako aj to, čo bude ďalej pre jej fitnes ciele.
A viac!
Kontaktujte Amandu v Run na stránke Finting.com
Facebook beh do cieľa
Instagram spustite do cieľa
Twitter beh do cieľa
Dúfam, že táto epizóda je neuveriteľne zábavná a informatívna! Vzhľadom na to, že sme poukázali na jeden z mojich obľúbených pretekov – maratón Jeruzalema – tu sú niektoré z mojich najdôležitejších článkov z toho …
Rekapitulácia maratónu Jeruzalema
Čo som jedol v Jeruzaleme, ako aj po maratóne
Plávajúce preč v Mŕtvom mori
Teraz je čas na ocenenia!
Ceny za tento týždeň:
1. Stať sa Michelle Obama. Láska. Chcem o tom hovoriť !!
2. Osoba, ktorá komplexne moje autá a nákladné auto a modlila sa za mňa.
3. Čokoládové lupienky
Máte otázku alebo nápad na tému?
Ak máte nápad alebo nápad na tému … povedzte mi!
E -mail: runEatrepeat@gmail.com
Hovor: 562 888 1644
Urobte snímku obrazovky alebo selfie a tiež identifikujte @runeATePeat na Instagrame a dajte mi vedieť, čo teraz robíte ideálne! Toto je môj obľúbený !!
Ďakujem za počúvanie! mať skvelý !!
Pošlite mi zošit
11Save
Zdieľanie je starostlivosť!
11
Pinzdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Spustiť jesť opakovať podcast 89 Najlepšie živé usmernenie, ako aj najhoršie podcastové recs
Spustiť jesť opakovať podcast 89 Najlepšie živé usmernenie, ako aj najhoršie podcastové recs
Podcast, ktorý pokrýva najlepšiu dovolenku na jedlo, ako aj najhoršie nové odporúčania podcastu – alebo predstavenia, ktoré ma pokazili. Beh n
Prečo som prvýkrát išiel na terapiu, ako aj to, čo sa stalo s ohľadom na tento podcast 109
Prečo som prvýkrát išiel na terapiu, ako aj to, čo sa stalo s ohľadom na tento podcast 109
Prečo som išiel na terapiu, ako aj na svoj príbeh o tom, ako som našiel terapeuta, ako aj moje myšlienky. Prvý maratón bežec na jej P
300 libier, ako aj spustenie listu podcastu pre pretekových režisérov
300 libier, ako aj spustenie listu podcastu pre pretekových režisérov
Spustenie podcastu 300 libier a bežiacich zdieľaných akcií, ako schudol, prešiel z gauču na 5 000 do maratónu, ako aj teraz beží T
Ako zapadnúť do maratónskeho výcviku do vášho hektického života s bežeckým trénerom Podcast 96
Ako zapadnúť do maratónskeho výcviku do vášho hektického života s bežeckým trénerom Podcast 96
Ako zapadnúť maratónsky výcvik do práce na plný úväzok, ako aj do rodinného života. Od maratónu na ultra maratón, Trail RU
Spustite do cieľového podcastu 134
Spustite do cieľového podcastu 134
Bežte do konca rozhovoru s Amandou Brooksovou v epizóde 13. Jej novú knihu, nedávny závod a
Marathon-Tips New York City a potrebujete vidieť najdôležitejšie programy so zdravým šťastnejším podcastom medveďa
Marathon-Tips New York City a potrebujete vidieť najdôležitejšie programy so zdravým šťastnejším podcastom medveďa
Marathon New York City, výcvik, deň pretekov, nápady na jedlo, ako aj oveľa viac podcastu. Spustenie Blogger zdravý šťastnejší medveď zdieľa všetky t
⚡ Shareaholic
.
No Responses